Yogastunde in der Natur

Für unser Projekt haben wir heute Unterstützung von Franzi bekommen. Sie hat eine Physiotherapie in Frohburg und hat uns mit auf eine Reise in die Natur genommen, auf der die Kinder ihre Körper auf ganz neue Weise kennenlernen durften.
Wir haben uns im Schlosspark getroffen, wo wir eine große Wiese, alte Bäume und einen Bach haben. Die Schüler konnten die Einheit also mitten in der Natur genießen.

Los ging es mit dem Schwungtuch: ein paar Spiele zum Kennenlernen und um den Teamgeist zu stärken.

Danach suchte sich jeder einen Platz auf der Wiese und machte es sich in der Sonne bequem. Franzi zeigte uns tolle Yogaübungen, die mal ganz andere Muskeln beanspruchten, als der Schulsport. Echt verblüffend, welche Figuren man mit seinem Körper darstellen kann!

Im Anschluss gab es noch einige Teamspiele, immer mit dem Blick auf die Natur. Als kleine Mistkäfer zum Beispiel krabbelten die Schüler über die Wiese und trieben ihre Mistkugel vor sich her oder begaben sich auf die Suche nach Waldgeistern – Gesichtersuche in der Natur.

Wer wollte, durfte zum Abschluss in der Natur spielen oder sich zur Ruheoase begeben, bei der es Musik und eine tolle Geschichte zum Entspannen gab.

Bewegung nach Maß und gesunde Ernährung

Dieses Thema greifen wir in den letzten Tagen und Wochen sehr intensiv auf. In unserem selbst organisierten und neu gegründeten Schülercafé dreht sich alles um leckere, aber gesunde Ernährung. Knackig belegte Brote, gesundes Knuspermüsli, Dinkelpancakes und Vollkornsandwiches sind superlecker, gesund und werden ruckzuck bei uns leergekauft! Gemeinsam überlegen wir nach leckeren und gesunden Rezepten, bereiten gemeinsam vor und verkaufen dann einmal in der Woche ein gesundes Frühstück für wenig Geld. Es war ein Versuch von uns bis zu den Sommerferien, aber wir sind uns sicher, dass wir es auch im nächsten Schuljahr wieder angehen wollen!
Außerdem haben wir eine wunderbare Wanderung durch Wolkenburg gemacht. Denn auch ohne extremen Sport kann man ins Schwitzen kommen und sich dabei fit halten. Die Natur hat uns bezaubert, die frische Luft tat uns gut, das Klettern war absolute Action und die Aussicht phänomenal!
Wir sind an Felswänden hoch geklettert, haben Steine ins Wasser geworfen, sind am alten Bahnhof und auf Schienen balanciert und sind barfuß durchs Wasser gelaufen! Ein Erlebnis für unsere Sinne und für alle ein Tag voller Begeisterung!

„Die genialen Mumien“

Wiederbelebt! Die Mumien sind Geschichte.

An unserer Schule bietet das DRK jede Woche im Rahmen des Ganztagsangebotes einen Grundkurs in erster Hilfe an. 5 Kinder der Projektgruppe nehmen regelmäßig daran teil. Sie konnten die anderen Kinder mit ihrem Wissen über Erste Hilfe Maßnahmen überzeugen, dieses ins Zentrum des Projektschwerpunktes zu legen. Sie möchten den anderen Kindern folgendes vermitteln:

  • Vermeidung von Unfällen, erkennen von Gefahrensituationen um Verletzungen zu vermeiden
  • Motivation, Erste Hilfe zu leisten
  • einfache Wundversorgung
  • verschiedene Verbandstechniken
  • Notruf richtig absetzen

So erfahren sie im gemeinsamen Gespräch, im Tätig sein und beim Üben einfacher Verbandstechniken, wie man in Notsituationen handeln oder wie man Gefahren vermeiden kann. In der Situation des Verbindens kam die Idee, Mumien zu gestalten. Mit viel Freude verwandelten wir uns und hatten viel Spaß dabei.

Erste Hilfe, was ist das?
Auf gehts zum Mumifizieren!
Wiederbelebt! Die Mumien sind Geschichte.

Judokas in Ausbildung – Teil 2

Zu unserer zweiten Stunde war es uns ein großes Bedürfnis die Meditations- und Senseibegrüßung durchzuführen. Sie gilt als Tradition im Judo und war uns deshalb sehr wichtig. Umfasst hat dieses Spiel Lernfeld 1, 2 und 4. Da die Meditation für gewöhnlich 5 Minuten dauert seht ihr hier eine beschleunigte und gekürzte Version. Im Anschluss zu der Begrüßung übten unsere kleinen Judokas nochmal die Griffe der ersten Stunde um nächste Woche in einem Teamkampf ihre Kräfte gegeneinander messen zu können. Der ganze Spaß dauerte 45 Minuten, jedoch kam es uns nur wie 5 vor so viel Spaß hatten wir dabei!

Meditationsübung. Unsere kleinen Meister Judokas!