Vertrauen ist gut…Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten noch besser. Eher unbewusst von einer Schülerin vorgemacht, hatten wir schon die erste Challenge während des Eröffnungskreises: Planken oder zu deutsch Unterarmstütz. Diese Eigengewichtsübung stärkt viele Muskelgruppen, insbesondere die Rumpfmuskulatur. Bei weiteren Übungen wie dem Wandsitz oder „Rücken-Drücken“ konnten die Sportler ihre Fähigkeiten testen und sich mit Mitschülern messen.
Organisatorischer Rahmen:
GTA
Macht Spaß, Muskelkater ist inklusive