Für das Erfahrungsfeld „Prävention & Gesundheit“ haben wir uns für Kinder-Yoga entschieden. Wir haben die Aktivität im Nachmittagshort durchgeführt am 26.03.26. Dafür nutzten wir unseren Snoezelraum/ Ruheraum. Diesen haben die Kinder vor ein paar Jahren selbst gestaltet.
Für die Yoga-Stunde wurden im Raum zunächst erstmal Yogamatten ausgelegt. Des Weiteren fanden die Kinder bereits diverse Tierfiguren und Bildkarten mit Yogaübungen in der Raummitte vor. Diese nutzten wir als Anlass für ein Gespräch über Yoga und welche Gemeinsamkeiten die Sportart mit den dargestellten Tieren (Flamingo, Schildkröte, Kamel, Löwe, Giraffe, Vogel und Schmetterling) haben könnte.
Reihum wurden die Kinder anschließend gebeten, eine Bildkarte auszuwählen und zu benennen. Jede Bildkarte wurde nach einem Tier benannt und stellte eine für das Tier typische, Bewegung oder Pose dar. Die jeweilige Bewegung oder Pose sollten die Kinder nun erstmal ausprobieren und für zehn Sekunden halten.
Nachdem alle Bildkarten einmal besprochen und jede Übung einmal ausprobiert wurde, waren die Kinder bereit für eine Fantasiereise in den Zoo.
Die Kinder begegnen bei einem Besuch im Zoo zunächst einem Flamingo, dann einer Schildkröte, einem Kamel, Löwen, einer Giraffe, einem Vogel und zum Schluss einem Schmetterling. Für jedes Tier wird eine Übung durchgeführt und für 30 Sekunden gehalten.
Nach der Fantasiereise konnten die Kinder zum Ausklang drei Meditationskarten auswählen. Jede Karte erklärte eine kurze Entspannungsübung.
